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Desayunos Energeticos
Carga energia para un dia de entrenamiento intenso.
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Proteina, carbohidratos y verduras en un plato.
Ver articulos →Meriendas Saludables
Snacks nutritivos y practicos entre comidas.
Ver articulos →Cenas Ligeras
Cenas digestivas y reparadoras para la recuperacion.
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Batidos proteicos y energeticos para cada momento.
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Articulos y recetas
Los mas leidos de esta categoria, basados en evidencia cientifica.
🍲
Almuerzos
Sopa de Lentejas con Verduras
Alta en proteina vegetal, lista en 30 min. Perfecta para meal prep.
Leer articulo →🥞
Desayunos
Tortitas de Avena con Platano
Solo 5 ingredientes y listas en 10 minutos. El desayuno fit perfecto.
Leer articulo →🐟
Almuerzos
Pescado al Horno con Esparragos
Alta proteina, baja en calorias y lista en 25 minutos.
Leer articulo →🥣
Almuerzos
Ensalada de Quinoa con Verduras
Proteina vegetal completa y lista en 20 minutos. Perfecta para llevar.
Leer articulo →🐟
Cenas
Salmon al Horno con Verduras
Rico en omega-3, alto en proteina y listo en 25 minutos.
Leer articulo →🥗
Cenas
Ensalada de Pollo y Aguacate
Lista en 15 minutos, alta en proteina y grasas saludables.
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